Saúde

Compulsão por Doces: Como Evitar

Compulsão por Doces: Como Evitar

O consumo de açúcar em excesso é maléfica para a sua saúde e ainda pior para o seu plano de emagrecimento. Pensando nisso, escrevemos um artigo que vai te ajudar a evitar a ingestão desse verdadeiro veneno para o corpo.

O que é o Efeito Sanfona?

O que é o Efeito Sanfona?

O efeito sanfona pode ser solucionado com a adoção de uma rotina física e também coma melhora da alimentação. Isso te ajudará a manter a silhueta e também a saúde, já que esse processo é apontado por muitos especialistas como um mal para o organismo.

O que é Metabolismo?

O que é Metabolismo?

O processo que transforma alimentos e substâncias em energia é amplamente conhecido como Metabolismo ou Taxa Metabólica. Mas você sabe o que é metabolismo e como ele pode te ajudar a emagrecer? Neste artigo explicamos tudo!

Tipos de Metabolismo

Tipos de Metabolismo

Conheça os tipos físicos e entenda o que realmente faz com que os tipos de metabolismo sejam diferentes uns dos outros. Aprenda a reconhecer cada um deles e saiba qual é o seu!

Parar de Fumar Engorda?

Parar de Fumar Engorda?

Você já deve ter ouvido falar que parar de fumar engorda, certo? Muitas desistem de largar o cigarro e ter uma vida saudável por isso. Mas algumas técnicas evitam o ganho dos quilinhos a mais e tornam essa fase mais leve. Saiba quais são.